Ny forskning: Løping uansett mengde og intensitet har stor effekt på helsen.

Småbarnsmoren Ida (34) rekker ikke å trene så ofte som hun ønsker. Men bare litt fysisk aktivitet har langt større effekt enn det hun selv var klar over.

– Det er gode nyheter for meg. Jeg trodde ikke at det er så lite som skal til, sier trebarnsmoren Ida Singstad når hun blir presentert for resultatene i en ny studie.

Den sier at løping, uansett intensitet og mengde, er knyttet til lengre liv.