Tommy Rasmussen (41) har fått stor fremgang etter at han sluttet å drikke. Dette sier forskere om trening og alkohol.

Hvor mye alkohol kan man drikke kvelden før, før økten dagen etter vil være bortkastet?

– Etter at jeg sluttet å drikke, både sover jeg bedre og tar til meg næring på en helt annen måte. Når jeg skal på bakkeintervall i morgen tidlig, kommer jeg til å være topp restituert. Det er det ikke sikkert de andre er.

Ordene tilhører Tommy Rasmussen, som ikke har noen problemer med å delta på fellestreninger midt i julebordsesongen.