Harvard-ekspert: Disse ni tingene bør du spise mer av

... Og her er de fem matvarene Helsedirektoratet mener er de sunneste.

De fleste ønsker å spise sunt. Men hva innebærer det egentlig å spise sunt?

Teresa Fung er førsteamanuensis ved Institutt for ernæring ved Harvard T.H. Chan School of Public Health, og professor i ernæring ved Simmons College. Nylig fikk hun spørsmål om hvilke fem matvarer man bør spise hver dag - eller i alle fall så ofte som mulig - fordi de er svært næringsrike. Svarene ble publisert på Harvards egen helseblogg.