Skal du trene med strikk eller manualer? Funnene overrasket professoren.

Se programmet som gjør deg sterkere med strikk.

Hjemme på Håkonshella i Bergen har Trude Squibb (41) hentet frem et lite, oransje gummibånd fra skapet. Selv om den bare veier noen gram, kan strikken gjøre at hun kjenner det brenne i musklene.

– Til vanlig trener jeg mye med vekter. Jeg får den samme følelsen av belastning på musklene med strikk, sier Squibb.