Christoffer (27) hadde prøvd «alt» før han gikk ned 17 kilo. Grepet han tok, hylles av eksperter.

Og her er ekspertenes beste tips til hvordan å komme inn i gode kostholdsrutiner.

Pizza, kebab, hamburger, pølse, brus, potetgull og sjokolade. Dette utgjorde tidligere store deler av Christoffer Amundsens kosthold.

– Kostholdet mitt var helt elendig. Jeg spiste aldri frokost. På jobb ble det ofte til at jeg kjøpte meg en pølse fra Narvesen eller en hamburger fra Burger King til lunsj, og rundt middagstider hendte det ofte at jeg bestilte mat, sier 27-åringen.