Vegard Danielsen (32) elsker langturer. En annen type trening gir bedre effekt, mener ekspert.

Suksessen til Jakob Ingebrigtsen har påvirket treningen. Særlig én trend er tydelig. Men Vegard Danielsen har ingen planer om å gi slipp på langturen.

– Der jeg er i livet nå, gir langturen meg en mental pause i hverdagen. Jeg er glad i intervalltrening også, men det er på langturene jeg får de beste opplevelsene og har den største løpsgleden, sier Vegard Danielsen.

Ettbarnsfaren, som snart blir tobarnsfar, smiler om kapp med vintersolen i Kristiansand. Selv om det fortsatt er januar, inviterer både vær og tele i bakken til å komme seg ut i skogen.