Kaja Munch Jensen (30) trodde hun måtte spise ofte for å ha god helse. – Dette stemmer ikke, mener forsker.

Vi rådes til å spise regelmessig. Men er det egentlig lurt å spise ofte?

Kaja Munch Jensen tar ut tomater, løk, lime, hvitløk, squash og egg fra kjøleskapet. Hun skal lage retten shakshuka til lunsj.

Dette er ett av tre måltider denne dagen. Hun spiser ikke lenger fem-seks måltider, slik hun gjorde før.