Sprek
BMI

Ny forskning: Endre livsstil? Slik lykkes du på lang sikt.

Spise sunnere, bli mer aktiv eller gå ned i vekt? Disse seks tingene bør du gjøre.

GLAD I Å VÆRE AKTIV: Anita Torp Obstfelder var aktiv frem til hun fikk barn for snart seks år siden. – Så var det veldig mange år jeg ikke tok vare på meg selv. For to år siden gikk det et lys opp for meg. Jeg tenkte på hvordan det ville være å ligge på dødsleiet å tenke tilbake på et liv der jeg ikke hadde vært lykkelig, sier hun.
  • Silje Dyregrov

Anita Torp Obstfelder jogger gjennom regndråpene og bortover grusen. Tre ganger i uken – uansett vær – løper hun to runder rundt Birkelandsvatnet i Bergen.

– Dette er så deilig. Nå er jeg i mitt rette element, sier hun og smiler.

Les hele saken med abonnement

Tips oss