Kroppen vil ikke mer ned i vekt, skriver leseren. Disse fem rådene kan hjelpe deg, ifølge legen.

Har kroppen nådd et «vektplatå»? Derfor skjer det, og dette kan du gjøre, ifølge Samira Lekhal.

Hver fredag vil våre Sprek-eksperter svare på spørsmål fra leserne. Lurer du på noe om trening, kosthold eller helse, kan du sende inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Spørsmål: For fem år siden tok jeg av 40 kilo ved å forandre kosthold/livsstil. Jeg har fortsatt ti kilo igjen for å komme ned på akseptabel vekt/BMI, men nå vil IKKE kroppen mer ned i vekt. Jeg har fortsatt med det samme kostholdet/livsstilen, og den siste måneden har jeg økt kondisjonstreningen med mer jogging/tredemølle/romaskin. Men vekten står helt stille. Hvordan skal de siste ti kiloene forsvinne?