Kan jeg bli sterkere, samtidig som jeg trener mye kondisjon? Professoren har noen klare råd.

Trener du relativt mye, men opplever at du ikke får resultater? Prøv dette, råder professoren.

Hver fredag vil våre Sprek-eksperter svare på spørsmål fra leserne. Lurer du på noe om trening, kosthold eller helse, kan du sende inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Spørsmål: Går det an å bygge styrke (altså nå nye makser på benkpress og knebøy f.eks.) samtidig som man trener en del kondisjon i form av løping og roing?