Da Hanne Suorza (43) ble kvitt smertene, fikk hun ideen. Åtte måter å mestre stress i hverdagen, ifølge psykiater.

Er du stresset? Les psykiaterens åtte råd og anbefalte øvelse.

Hanne Suorza sitter i sofaen og kikker ut gjennom de store vinduene. Hun ser på solen som speiler seg i Sykkylvsfjorden og de snødekte fjellene rundt.

Hun lar tankene vandre og er oppmerksom på hva hun hører, ser og lukter. Samtidig puster hun dypt inn og ut.