Kan man bygge muskler og en sterk kropp med nøtter og grønnsaker? Disse proteinene er best, sier eksperten.

Er det en ulempe å være vegetarianer om du vil bli sterkere og få mer muskler, undrer leser.

Hver uke vil våre Sprek-eksperter svare på spørsmål fra leserne. Lurer du på noe om trening, kosthold eller helse, kan du sende inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Spørsmål: Stemmer det at vegetarianere ikke får i seg nok protein? Eller at protein fra belgvekster, nøtter og grønnsaker ikke er bra nok hvis man vil bygge muskler og ha en sunn og sterk kropp?