Fem enkle triks for å spise mindre: – De krever nesten ingen viljestyrke

Har du en plan om å spise sunnere eller gå ned i vekt? Da bør du følge disse fem enkle triksene.

Det er en del ting du kan gjøre for å påvirke hva og hvor mye du spiser, men psykolog og overlege.

Silje Dyregrov

Publisert: 16.01.2017 10:34 | Oppdatert: 17.12.2018 14:23

Denne saken ble først publisert 31. oktober 2017

Det høres kanskje enkelt ut. Men bare åtte prosent klarer faktisk å gjennomføre nyttårsforsettene sine, viser forskning publisert i Journal of Clinical Psychology og StatisticBrain. Hva er grunnen til det?

Les hele saken med abonnement

Fem enkle triks for å spise mindre: – De krever nesten ingen viljestyrke

Les også

Hun er en av Norges farligste kvinner. For første gang forteller hun sin historie.

Foreldre der den ene parten er mye borte: – Se på hjemmet som en organisasjon, råder ekspert

Migrenen tok over livet til Camilla Annaniassen (39). Så fant hun ut hva hun gjorde feil.

– Absolutt alt vil bli gjort av datamaskiner. Det kommer til å bli uforståelig for mennesker. Ingen vil skjønne noe som helst.