Jeg blir ikke lenger støl. Får jeg ikke noe ut av treningsøkten da, undrer leser. Dette svarer Yngvar Andersen.

Treningseksperten gir også tips til hvordan du kan kjenne deg støl igjen.

Hver uke vil våre Sprek-eksperter svare på spørsmål fra leserne. Lurer du på noe om trening, kosthold eller helse, kan du sende inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Spørsmål: Hei kjære eksperter! Jeg har nå trent styrke fast to ganger i uken i tre måneder. I starten var jeg alltid støl og sliten etter trening, noe som gjorde meg fornøyd med økten. Nå blir jeg ikke støl lenger. Trener jeg feil? Har jeg gjort noe feil? Jeg bytter øvelser og prøver hardere vekter, men klarer ikke å pushe meg til den stølheten jeg hadde i starten. Betyr dette at jeg ikke får noe ut av treningen? Håper på svar :)