Leger frykter skader blant unge når idretten starter opp igjen. Dette er rådene for å unngå skader.
Idretten frykter belastningsskader blant de yngre når breddeidretten starter opp for fullt igjen. Dette er tipsene for å unngå dem.
Njård J15 har vært forsiktige etter at de begynte å trene innendørs igjen. Fra v. Selma Johnsrud, Marie Rimstad og Josephine Bjørnstad.
I Njårdhallen gjør jentene på håndballaget Njård J15 utfall og knebøy. Det er tid for den første av to treninger denne uken. Christine Holm Moseid gir dem instrukser.
– Vi ser at et strukturert oppvarmingsprogram kan redusere risikoen for skader med 50 prosent. For ungdommene er det kjempeviktig for å unngå alvorlige skader som korsbåndsskader, sier Moseid.
Les hele saken med abonnement
