Aftenposten

I over fire år har de jobbet med forvandlingen. Nå avslører de enda en nyhet

I over fire år har de jobbet med forvandlingen. Nå avslører de enda en nyhet

Toppturen endret livet: – Jeg måtte ta grep

Toppturen endret livet: – Jeg måtte ta grep

Nils Espen Lilleheim var en frisk 45-åring. Etter hjerneslaget ble familien endret for alltid.

Nils Espen Lilleheim var en frisk 45-åring. Etter hjerneslaget ble familien endret for alltid.

Ny uke, nye muligheter: Slik tar du jobben med ut på tur

Ny uke, nye muligheter: Slik tar du jobben med ut på tur

Redd for å gå på en smell i juleferien? TV-profilens økt på 7 minutter hjelper deg med å holde formen.

Redd for å gå på en smell i juleferien? TV-profilens økt på 7 minutter hjelper deg med å holde formen.

Hun rakk plutselig ikke opp til kjøkkenhyllen. Slik forebygges plagene mange sliter med.

Hun rakk plutselig ikke opp til kjøkkenhyllen. Slik forebygges plagene mange sliter med.

Også Birkebeinerløpet avlyses

Også Birkebeinerløpet avlyses

I fjor begynte Jan Thomas (24) å trene mye mer. To andre grep ga stor effekt på treningen.

Stine og kjæresten skrev en spesiell kontrakt: Her er forskernes seks grep for å endre livsstil

Stine og kjæresten skrev en spesiell kontrakt: Her er forskernes seks grep for å endre livsstil

Treningssentrene er åpne igjen:

Her er de nye reglene

Her er de nye reglene

Tøyer du ut etter trening? Ekspert mener det er «bare tull».

Tøyer du ut etter trening? Ekspert mener det er «bare tull».

Nyvinning kan gjøre slutt på at vinden tar ballen

Nyvinning kan gjøre slutt på at vinden tar ballen

Plutselig fikk Geir (51) løperesultatene han ville ha. To spesifikke treningsøkter var avgjørende.

Plutselig fikk Geir (51) løperesultatene han ville ha. To spesifikke treningsøkter var avgjørende.

Treningsappen Strava med omdiskutert grep: Innfører betaling for populær funksjon

Treningsappen Strava med omdiskutert grep: Innfører betaling for populær funksjon

Avlyste mosjonsløp ga Øyvind en dårlig følelse. To måneder senere er han optimist.

Avlyste mosjonsløp ga Øyvind en dårlig følelse. To måneder senere er han optimist.

Nå styrer han flere hundre ansatte etter samme modell som landslaget

Gikk fra langrenn til forsikring:

Nå styrer han flere hundre ansatte etter samme modell som landslaget

Ekstrem treningstrend får oppmerksomhet, men er den egentlig sunn?

Ekstrem treningstrend får oppmerksomhet, men er den egentlig sunn?

Løpet ble avlyst. Arrangørens valg etterpå kalles «ufint» og «uforståelig».

Løpet ble avlyst. Arrangørens valg etterpå kalles «ufint» og «uforståelig».

De best trente er mest utsatt for hjerteflimmer

De best trente er mest utsatt for hjerteflimmer

Kristian Ulriksen dro til Kenya for å løpe med de beste. Disse fem tingene kan mosjonistene lære.

Kristian Ulriksen dro til Kenya for å løpe med de beste. Disse fem tingene kan mosjonistene lære.

Lukter treningstøyet ditt vondt? Denne vaskefeilen gjør mange.

Lukter treningstøyet ditt vondt? Denne vaskefeilen gjør mange.

De fleste bruker fem dager på å bestige Kilimanjaro. Frode Lein gjorde det på 12 timer.

De fleste bruker fem dager på å bestige Kilimanjaro. Frode Lein gjorde det på 12 timer.

Ekspertenes råd: Her er to måter du kan bruke pulssoner til å bli en bedre løper

Ekspertenes råd: Her er to måter du kan bruke pulssoner til å bli en bedre løper

Gaven Lene (26) fikk, gjorde løping gøy igjen. Her er 13 anbefalte treningsapper.

Gaven Lene (26) fikk, gjorde løping gøy igjen. Her er 13 anbefalte treningsapper.

Garasjen er samlingspunktet for familien Idland. Slik bygger du treningsrom hjemme.

Garasjen er samlingspunktet for familien Idland. Slik bygger du treningsrom hjemme.

Podcast: Fire eksperter og én mosjonist gir deg sine beste løpetips.

Podcast: Fire eksperter og én mosjonist gir deg sine beste løpetips.

Helge Brekke (77) er på rekordjakt. Her er hans råd til sofagrisane.

Helge Brekke (77) er på rekordjakt. Her er hans råd til sofagrisane.

Moderat mosjon gir stor effekt

Moderat mosjon gir stor effekt

Sprekpodden: Kan det å gå være verdens beste mosjon?

Sprekpodden: Kan det å gå være verdens beste mosjon?

De aller fleste løper til høyre. Men hvorfor?

De aller fleste løper til høyre. Men hvorfor?

Kun tre av ti voksne nordmenn er aktive nok: – Det er blitt et folkehelseproblem

Kun tre av ti voksne nordmenn er aktive nok: – Det er blitt et folkehelseproblem

En skade bidro til at Espen Roll Karlsen (27) valgte motbakkeløping: – Det er mer skånsomt for bena

En skade bidro til at Espen Roll Karlsen (27) valgte motbakkeløping: – Det er mer skånsomt for bena

De er noen av landets beste løpemosjonister. Her er deres treningstips til andre.

De er noen av landets beste løpemosjonister. Her er deres treningstips til andre.

WHO: 1 av 4 voksne i verden trener for lite. Det står verst til med kvinnene.

WHO: 1 av 4 voksne i verden trener for lite. Det står verst til med kvinnene.

Nå skal Lundemo (51) løpe for verdensrekord

Nå skal Lundemo (51) løpe for verdensrekord

Stort bildegalleri: Se blinkskuddene fra Bergen Fjellmaraton

Stort bildegalleri: Se blinkskuddene fra Bergen Fjellmaraton

Feiret bryllupsdagen med fjellmaraton – én kilometer for hvert år

Feiret bryllupsdagen med fjellmaraton – én kilometer for hvert år

Løpet har blitt populært i Trondheim. Sjefen tror en sjelden vri har vært avgjørende.

Løpet har blitt populært i Trondheim. Sjefen tror en sjelden vri har vært avgjørende.

Dette lærte komiker Nils-Ingar Aadne etter ett år som toppidrettsutøver

Sprekpodden:

Dette lærte komiker Nils-Ingar Aadne etter ett år som toppidrettsutøver

Ligner dine søvnvaner resten av befolkningens?

Ligner dine søvnvaner resten av befolkningens?

Fire av fem får ryggsmerter i løpet av livet. Dette håper de skal hjelpe på plagene.

Fire av fem får ryggsmerter i løpet av livet. Dette håper de skal hjelpe på plagene.

Nå håper arrangøren at dette bildet ikke blir skihistorie

Nå håper arrangøren at dette bildet ikke blir skihistorie

Vil du trene mer? Tre ting avgjør om du lykkes.

Vil du trene mer? Tre ting avgjør om du lykkes.

Skal være noe du kan skryte av på jobben

Skal være noe du kan skryte av på jobben

Da Martin (13) ble matlei, tok familien grep. Her er ekspertenes råd.

Da Martin (13) ble matlei, tok familien grep. Her er ekspertenes råd.

De norske gullkalvene er til salgs: Håper på millioninntekter

De norske gullkalvene er til salgs: Håper på millioninntekter

Motbakkesjokk i Oslo maratons nye «retroløype»

Motbakkesjokk i Oslo maratons nye «retroløype»

Tobarnsmor Øyunn (33) skal løpe 400 kilometer på fem døgn

Tobarnsmor Øyunn (33) skal løpe 400 kilometer på fem døgn

Hatet løping før - nå synes de det er fantastisk

Hatet løping før - nå synes de det er fantastisk

Knalltøff konkurranse om mosjonistene: Astrid (64) skal løpe i minst 25 år til

Knalltøff konkurranse om mosjonistene: Astrid (64) skal løpe i minst 25 år til