Sprek Thomas Fremo satte rekord – mener «vanntrikset» var grunnen. Så mye væske bør du få i deg når du trener.
Sprek En ny type «spisende faste» kan gi deg et lengre og friskere liv. Tre ting gir bedre effekt, mener professor.
Sprek Ine Harrang er alvorlig syk, men får energi og ro av fem enkle øvelser. Øvelsene kan gi deg et bedre liv, mener lege.
Sprek Jeg spiser sunt og trener, men går likevel opp i vekt. Er det alderen? Ny studie gir klare svar, ifølge lege.
Sprek Mange som trener styrke, gjør «eggetrikset». Men er det egentlig en tabbe? Ja, svarer ernæringsfysiologen.
Sprek Audun Olerud hadde mistet motivasjonen til å trene. Grepet han tok for å komme i gang, roses av forsker.
Sprek En lang styrkeøkt eller to korte? Med eller uten pauser? Forsker er overrasket over resultatene i studiene.
Sprek Kan musklene huske at de har vært godt trent? Magne Lund Hansen «lekte» skadet for å gi forskerne svar.
Sprek Mageproblemene forsvant da familien kuttet i lettbrus og tilsetningsstoffer. Studie vekker oppsikt.
Sprek Du loves blant annet bedre hjerte, hud og sexliv. Disse effektene gir sjokoladen egentlig, ifølge lege og professor.
Sprek Lurer du på om du har for mye farlig magefett? Forskere anbefaler en ny og enkel måte å teste det på.
Sprek Fire anbefalte favoritterDa familien skulle bygge om huset, sto tredemølle nesten øverst på listen
Sprek Kostholdets effekt på magefett overrasket forskerne. Trond Berge (50) gikk ned tre buksestørrelser.
Sprek Lorentz Linde (37) har løpt oppover siden ungdomstiden. Her er fem svar som gjør deg bedre i motbakker.
Sprek Madelene Rubinstein skjønte ikke hvorfor hun ble så sliten når hun trente. Løsningen lå i pusten.
Sprek Etter at hun begynte å meditere, roer Bente Grønning (56) seg fortere. Fire steg til mindfulness.
Sprek Holder det å løpe eller bør hun trene andre ting også, undrer leser. Dette svarer Yngvar Andersen.