Hopp til innhold

Aftenposten

  • Nyheter
  • Meninger
  • Podkast
  • A-magasinet
  • Vink
Meny Lukk
  • Nyheter
  • Meninger
  • Podkast
  • A-magasinet
  • Vink
Kan «kalorisykling» hjelpe deg ned i vekt? Professoren har disse rådene.
Sprek

Kan «kalorisykling» hjelpe deg ned i vekt? Professoren har disse rådene.

Kjæresten er lat, usunn og inaktiv. Dette kan du gjøre, ifølge psykologene.
Sprek

Kjæresten er lat, usunn og inaktiv. Dette kan du gjøre, ifølge psykologene.

Thomas Fremo satte rekord – mener «vanntrikset» var grunnen. Så mye væske bør du få i deg når du trener.
Sprek

Thomas Fremo satte rekord – mener «vanntrikset» var grunnen. Så mye væske bør du få i deg når du trener.

Hun har fulgt kostholdet i 30 år. Nå er det kåret til det sunneste.
Sprek

Hun har fulgt kostholdet i 30 år. Nå er det kåret til det sunneste.

Hun klarte knapt å hente barna i barnehagen. Slik tok hun grep for å endre livsstilen.
Sprek

Hun klarte knapt å hente barna i barnehagen. Slik tok hun grep for å endre livsstilen.

En ny type «spisende faste» kan gi deg et lengre og friskere liv. Tre ting gir bedre effekt, mener professor.
Sprek

En ny type «spisende faste» kan gi deg et lengre og friskere liv. Tre ting gir bedre effekt, mener professor.

Ine Harrang er alvorlig syk, men får energi og ro av fem enkle øvelser. Øvelsene kan gi deg et bedre liv, mener lege.
Sprek

Ine Harrang er alvorlig syk, men får energi og ro av fem enkle øvelser. Øvelsene kan gi deg et bedre liv, mener lege.

Treningsordboken som gjør deg klokere. 17 ord og uttrykk du kan ha nytte av.
Sprek

Treningsordboken som gjør deg klokere. 17 ord og uttrykk du kan ha nytte av.

Jeg spiser sunt og trener, men går likevel opp i vekt. Er det alderen? Ny studie gir klare svar, ifølge lege.
Sprek

Jeg spiser sunt og trener, men går likevel opp i vekt. Er det alderen? Ny studie gir klare svar, ifølge lege.

Gikk ned 14 kilo med ny metode: – Første gang det har vært enkelt å gå ned i vekt
Sprek

Gikk ned 14 kilo med ny metode: – Første gang det har vært enkelt å gå ned i vekt

Mange som trener styrke, gjør «eggetrikset». Men er det egentlig en tabbe? Ja, svarer ernæringsfysiologen.
Sprek

Mange som trener styrke, gjør «eggetrikset». Men er det egentlig en tabbe? Ja, svarer ernæringsfysiologen.

35-åringen trener to timer hver dag. Tre ting avgjør om du restituerer godt, ifølge eksperter.
Sprek

35-åringen trener to timer hver dag. Tre ting avgjør om du restituerer godt, ifølge eksperter.

Jeg løper masse. Gir det nok styrketrening for beina, undrer leser? Dette svarer fysiologen.
Sprek

Jeg løper masse. Gir det nok styrketrening for beina, undrer leser? Dette svarer fysiologen.

Sov dårlig i 38 år. Løsningen ble en metode som hjelper fire av fem.
Sprek

Sov dårlig i 38 år. Løsningen ble en metode som hjelper fire av fem.

Leseren vil gå ned i vekt uten å miste muskelmasse. Legen har et annet råd.
Sprek

Leseren vil gå ned i vekt uten å miste muskelmasse. Legen har et annet råd.

Audun Olerud hadde mistet motivasjonen til å trene. Grepet han tok for å komme i gang, roses av forsker.
Sprek

Audun Olerud hadde mistet motivasjonen til å trene. Grepet han tok for å komme i gang, roses av forsker.

Prøv våre nyhetsbrev - oppsummeringer og inspirasjon rett i innboksen
Kultur

Prøv våre nyhetsbrev - oppsummeringer og inspirasjon rett i innboksen

En lang styrkeøkt eller to korte? Med eller uten pauser? Forsker er overrasket over resultatene i studiene.
Sprek

En lang styrkeøkt eller to korte? Med eller uten pauser? Forsker er overrasket over resultatene i studiene.

Ny rapport bekymrer: Syv ting vi spiser for mye og for lite av
Sprek

Ny rapport bekymrer: Syv ting vi spiser for mye og for lite av

Ekspertenes åtte favorittøkter på tredemøllen
Sprek

Ekspertenes åtte favorittøkter på tredemøllen

Er det umulig å holde seg slank etter overgangsalderen? Slik svarer legen.
Sprek

Er det umulig å holde seg slank etter overgangsalderen? Slik svarer legen.

Etter å ha løpt 66 mil i brennende hete fant han meningen med livet
Sport

Etter å ha løpt 66 mil i brennende hete fant han meningen med livet

Kan musklene huske at de har vært godt trent? Magne Lund Hansen «lekte» skadet for å gi forskerne svar.
Sprek

Kan musklene huske at de har vært godt trent? Magne Lund Hansen «lekte» skadet for å gi forskerne svar.

Trene ute i vinter? Dette er klestabbene du bør unngå.
Sprek

Trene ute i vinter? Dette er klestabbene du bør unngå.

Mageproblemene forsvant da familien kuttet i lettbrus og tilsetningsstoffer. Studie vekker oppsikt.
Sprek

Mageproblemene forsvant da familien kuttet i lettbrus og tilsetningsstoffer. Studie vekker oppsikt.

Er det lurt å bare spise innenfor et gitt tidsvindu? Dette svarer legen.
Sprek

Er det lurt å bare spise innenfor et gitt tidsvindu? Dette svarer legen.

Sprek

Kosthold påvirker prestasjon lite, mener løpetrener. Her er tre klare råd.

Kosthold påvirker prestasjon lite, mener løpetrener. Her er tre klare råd.
Er det så ille å spise hvitost, undrer leser. Ernæringsfysiologen svarer.
Sprek

Er det så ille å spise hvitost, undrer leser. Ernæringsfysiologen svarer.

Sprek

Er det lurt å gå sakte ned i vekt? Svaret fra legen overrasket.

Er det lurt å gå sakte ned i vekt? Svaret fra legen overrasket.
Skoene har gjort ham til en bedre løper. Dette er effekten av karbonsko.
Motor

Skoene har gjort ham til en bedre løper. Dette er effekten av karbonsko.

Norah (9) har allerede trent styrke i mange år
Sprek

Norah (9) har allerede trent styrke i mange år

Fysiologer oppklarer treningsmyten: Denne treningen er den beste når du skal ned i vekt
Sprek

Fysiologer oppklarer treningsmyten: Denne treningen er den beste når du skal ned i vekt

Du loves blant annet bedre hjerte, hud og sexliv. Disse effektene gir sjokoladen egentlig, ifølge lege og professor.
Sprek

Du loves blant annet bedre hjerte, hud og sexliv. Disse effektene gir sjokoladen egentlig, ifølge lege og professor.

Jeg ble frisk da jeg droppet de norske kostrådene, skriver leser. Dette er professorens råd.
Sprek

Jeg ble frisk da jeg droppet de norske kostrådene, skriver leser. Dette er professorens råd.

Hvordan påvirker ketose kroppen, undrer leser. Dette svarer eksperten.
Sprek

Hvordan påvirker ketose kroppen, undrer leser. Dette svarer eksperten.

Lurer du på om du har for mye farlig magefett? Forskere anbefaler en ny og enkel måte å teste det på.
Sprek

Lurer du på om du har for mye farlig magefett? Forskere anbefaler en ny og enkel måte å teste det på.

Er du «støttemedlem» på treningssenteret? Tre ting avgjør om du lykkes med treningen.
Sprek

Er du «støttemedlem» på treningssenteret? Tre ting avgjør om du lykkes med treningen.

Studie på intervalltrening og faste overrasket forskerne: – Tyder på at alle kan klare det
Sprek

Studie på intervalltrening og faste overrasket forskerne: – Tyder på at alle kan klare det

Er kollagen så bra som reklamen sier det er? Dette svarer legen.
Sprek

Er kollagen så bra som reklamen sier det er? Dette svarer legen.

Da familien skulle bygge om huset, sto tredemølle nesten øverst på listen
Sprek

Fire anbefalte favoritter

Da familien skulle bygge om huset, sto tredemølle nesten øverst på listen

Kostholdets effekt på magefett overrasket forskerne. Trond Berge (50) gikk ned tre buksestørrelser.
Sprek

Kostholdets effekt på magefett overrasket forskerne. Trond Berge (50) gikk ned tre buksestørrelser.

Ekspertene svarer: Kan styrketreningen ødelegge for kondisjonstreningen?
Sprek

Ekspertene svarer: Kan styrketreningen ødelegge for kondisjonstreningen?

Line Klevedal (52) er i bedre form enn da hun var 30 år. Slik kom bestemoren dit.
Sprek

Line Klevedal (52) er i bedre form enn da hun var 30 år. Slik kom bestemoren dit.

Lorentz Linde (37) har løpt oppover siden ungdomstiden. Her er fem svar som gjør deg bedre i motbakker.
Sprek

Lorentz Linde (37) har løpt oppover siden ungdomstiden. Her er fem svar som gjør deg bedre i motbakker.

Madelene Rubinstein skjønte ikke hvorfor hun ble så sliten når hun trente. Løsningen lå i pusten.
Sprek

Madelene Rubinstein skjønte ikke hvorfor hun ble så sliten når hun trente. Løsningen lå i pusten.

En av to voksne nordmenn har det. Nå vil forsker se om det kan påvirke lungene dine.
Sprek

En av to voksne nordmenn har det. Nå vil forsker se om det kan påvirke lungene dine.

Etter at hun begynte å meditere, roer Bente Grønning (56) seg fortere. Fire steg til mindfulness.
Sprek

Etter at hun begynte å meditere, roer Bente Grønning (56) seg fortere. Fire steg til mindfulness.

Er egg fortsatt «nei-mat», undrer leser. Dette svarer eksperten.
Sprek

Er egg fortsatt «nei-mat», undrer leser. Dette svarer eksperten.

Tre typer melk får karakter 1: – Dette er nærmest som vann tilsatt vitaminer
Sprek

Tre typer melk får karakter 1: – Dette er nærmest som vann tilsatt vitaminer

Holder det å løpe eller bør hun trene andre ting også, undrer leser. Dette svarer Yngvar Andersen.
Sprek

Holder det å løpe eller bør hun trene andre ting også, undrer leser. Dette svarer Yngvar Andersen.

Neste side
  • Tips Aftenposten
  • Send inn debattinnlegg
  • Logg over rettelser i Aftenposten

  • Kundeservice
  • Annonsere i Aftenposten
  • Personvernpolicy
  • Informasjonskapsler
Ansvarsmerket
  • Sjefredaktør og adm. direktør: Trine Eilertsen
  • Nyhetsredaktør: Tone Tveøy Strøm-Gundersen
  • Politisk redaktør: Kjetil B. Alstadheim
  • Featureredaktør: Lillian Vambheim
  • Kulturredaktør: Cecilie Asker
  • Debattredaktør: Erik Tornes
  • Utviklingsredaktør: Eirik Hammersmark Winsnes
  • Redaktør avis og forlag: Audun Solberg
Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet. © Aftenposten. Aftenposten arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. Aftenposten har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til.
Aftenposten sentralbord: Tlf. 22 86 30 00 – Adresse: Akersgata 55, 0180 Oslo