Aftenposten

Karel (30) løp utrolige 12 maraton på 75 timer: – Beina er ganske dårlige

Karel (30) løp utrolige 12 maraton på 75 timer: – Beina er ganske dårlige

SPREK / / For abonnenter

Her jogger studentene i nedoverbakke. Er det lurt, eller er risikoen for skade stor?

Her jogger studentene i nedoverbakke. Er det lurt, eller er risikoen for skade stor?

SPREK / / For abonnenter

Du kan ha farlig høyt kolesterol uten å vite det. Dette bør du spise mer og mindre av.

Jorunn D. Jordan (45) tok grep:

Du kan ha farlig høyt kolesterol uten å vite det. Dette bør du spise mer og mindre av.

SPREK / / For abonnenter

Kristian (34) ble operert for å få bort de intense smertene. Dette er løpeskadene du bør ta på alvor.

Kristian (34) ble operert for å få bort de intense smertene. Dette er løpeskadene du bør ta på alvor.

SPREK / / For abonnenter

Etter 19 år med dårlige vaner har Ole Klemetsen fått nok. Nå starter han på et nytt prosjekt.

Etter 19 år med dårlige vaner har Ole Klemetsen fått nok. Nå starter han på et nytt prosjekt.

SPREK / / For abonnenter

Da Charlotte gikk ned 35 kilo, ble hun kvitt sosial angst og depresjon. Dette er suksessoppskriften.

Da Charlotte gikk ned 35 kilo, ble hun kvitt sosial angst og depresjon. Dette er suksessoppskriften.

SPREK / / For abonnenter

Beskjeden fra legen fikk Thore (56) til å endre livsstil. Slik unngikk han diabetes.

Beskjeden fra legen fikk Thore (56) til å endre livsstil. Slik unngikk han diabetes.

SPREK / / For abonnenter

Da viruset kom, tok Ingeborg Stensby grep. Personer med fedme rammes hardere av korona, viser forskning.

Da viruset kom, tok Ingeborg Stensby grep. Personer med fedme rammes hardere av korona, viser forskning.

SPREK / / For abonnenter

Norge har mest overvekt og fedme i Norden. Ekspertgruppe ber om ny sukkeravgift.

Norge har mest overvekt og fedme i Norden. Ekspertgruppe ber om ny sukkeravgift.

SPREK / / For abonnenter

Treningsappen ble et mareritt for ham

Stadig flere bruker Strava:

Treningsappen ble et mareritt for ham

SPREK / / For abonnenter

Før besto hverdagen av gaming, røyking og junkfood. Slik snudde 37-åringen livet på hodet.

Før besto hverdagen av gaming, røyking og junkfood. Slik snudde 37-åringen livet på hodet.

Bergenseren løp 16 mil på 13 timer, 47 minutter og 22 sekunder. En energidrikk ødela nesten rekordløpet.

Bergenseren løp 16 mil på 13 timer, 47 minutter og 22 sekunder. En energidrikk ødela nesten rekordløpet.

SPREK / / For abonnenter

Keto-dietten er blitt populær. Men er det egentlig så lurt å følge den?

Keto-dietten er blitt populær. Men er det egentlig så lurt å følge den?

SPREK / / For abonnenter

Damianos (57) er sprekere enn da han var 20. Men har alderen din noe å si for hvordan du bør trene?

Damianos (57) er sprekere enn da han var 20. Men har alderen din noe å si for hvordan du bør trene?

SPREK / / For abonnenter

Trekker frem Team Ingebrigtsen som en viktig årsak

Norske løpere skrev historie:

Trekker frem Team Ingebrigtsen som en viktig årsak

SPREK / / For abonnenter

Hun er en av landets beste løpere. I miljøet er kostholdet hennes blitt en snakkis

Hun er en av landets beste løpere. I miljøet er kostholdet hennes blitt en snakkis

SPREK / / For abonnenter

Bli bedre av artrose? Dette har nordmenn gjort feil i årevis.

Bli bedre av artrose? Dette har nordmenn gjort feil i årevis.

SPREK / / For abonnenter

Treningsbransjen tjener ikke penger og sier opp ansatte

Dystre tall i ny undersøkelse:

Treningsbransjen tjener ikke penger og sier opp ansatte

SPREK / / For abonnenter

Forskerne lurte på om astmamedisin ga friske bedre utholdenhet. Nå har de fått svar.

Forskerne lurte på om astmamedisin ga friske bedre utholdenhet. Nå har de fått svar.

SPREK / / For abonnenter

I fire år har Øyvind (29) studert hva som gjør at kondisjonen vår øker. Nå vet han endelig svaret.

I fire år har Øyvind (29) studert hva som gjør at kondisjonen vår øker. Nå vet han endelig svaret.

Liss (43) slår guttene i løping. På denne distansen er kvinner bedre enn menn, ifølge ny forskning.

Liss (43) slår guttene i løping. På denne distansen er kvinner bedre enn menn, ifølge ny forskning.

SPREK / / For abonnenter

Ny treningsmetode vekker oppsikt i USA. - Fungerer for alle, mener suksesstrener

Ny treningsmetode vekker oppsikt i USA. - Fungerer for alle, mener suksesstrener

SPREK / / For abonnenter

Jo Inge (43) er en av landets mest utholdende løpere. Her er hans råd til mosjonistene.

Jo Inge (43) er en av landets mest utholdende løpere. Her er hans råd til mosjonistene.

SPREK / / For abonnenter

Test av 12 terrengsko: Disse skoene er vinnerne

Test av 12 terrengsko: Disse skoene er vinnerne

SPREK / / For abonnenter

Nordmenn spiser mest i Europa. Men vi bør egentlig ikke gjøre det.

Nordmenn spiser mest i Europa. Men vi bør egentlig ikke gjøre det.

SPREK / / For abonnenter

Om korona, barn og idrett: Har du barn som driver med flere idretter? Her er tingene som bør begrenses.

Spørsmål og svar

Om korona, barn og idrett: Har du barn som driver med flere idretter? Her er tingene som bør begrenses.

SPREK / / For abonnenter

I fjor begynte Jan Thomas (24) å trene mye mer. To andre grep ga stor effekt på treningen.

I fjor begynte Jan Thomas (24) å trene mye mer. To andre grep ga stor effekt på treningen.

Mads (31) padlet Norge på langs. Gjestfriheten i landet forbauser ham.

Mads (31) padlet Norge på langs. Gjestfriheten i landet forbauser ham.

SPREK / / For abonnenter

De norske forskerne trodde ikke astmamedisinen ville ha effekt på friske. Resultatene overrasket dem.

De norske forskerne trodde ikke astmamedisinen ville ha effekt på friske. Resultatene overrasket dem.

SPREK / / For abonnenter

Er du «stiv som en stokk»? Disse fem øvelsene vil hjelpe deg.

Er du «stiv som en stokk»? Disse fem øvelsene vil hjelpe deg.

SPREK / / For abonnenter

Har tre barn og fire jobber. Her er triatletens seks tips for å rekke trening i hverdagen.

Har tre barn og fire jobber. Her er triatletens seks tips for å rekke trening i hverdagen.

SPREK / / For abonnenter

33 fantastiske steder å sette opp teltet

33 fantastiske steder å sette opp teltet

Trampoliner trenger ikke bare være for barn. Slik trener du effektivt styrke, kondis og balanse.

Trampoliner trenger ikke bare være for barn. Slik trener du effektivt styrke, kondis og balanse.

SPREK / / For abonnenter

Vil du begynne med intervalltrening? Her er seks viktige ting du må vite.

Vil du begynne med intervalltrening? Her er seks viktige ting du må vite.

SPREK / / For abonnenter

Har du hårete legger, bryter du reglene. Jonas Strømberg har fulgt «sykkelbibelen» i 15 år.

Har du hårete legger, bryter du reglene. Jonas Strømberg har fulgt «sykkelbibelen» i 15 år.

SPREK / / For abonnenter

Over 3700 nordmenn deltok i studie av smittefare ved treningssentre. Slik ble resultatet.

Over 3700 nordmenn deltok i studie av smittefare ved treningssentre. Slik ble resultatet.

SPREK / / For abonnenter

Nytt norgeskart slippes fredag. Skaperne tror det vil endre turvanene dine.

Nytt norgeskart slippes fredag. Skaperne tror det vil endre turvanene dine.

SPREK / / For abonnenter

Så enkelt holder Lotte (30) seg i form i ferien. Her er fire utstyrsfrie superøkter.

Så enkelt holder Lotte (30) seg i form i ferien. Her er fire utstyrsfrie superøkter.

SPREK / / For abonnenter

Hege (46) fikk livet snudd på hodet etter fem uker. Slik ble hun 12 centimeter tynnere rundt magen.

Hege (46) fikk livet snudd på hodet etter fem uker. Slik ble hun 12 centimeter tynnere rundt magen.

SPREK / / For abonnenter

Forskere knuser Instagram-myte. Mattias (31): – Det er inspirasjon for meg

Forskere knuser Instagram-myte. Mattias (31): – Det er inspirasjon for meg

SPREK / / For abonnenter

Stine og kjæresten skrev en spesiell kontrakt: Her er forskernes seks grep for å endre livsstil

Stine og kjæresten skrev en spesiell kontrakt: Her er forskernes seks grep for å endre livsstil

SPREK / / For abonnenter

Slik beholder du brunfargen lengst mulig uten å bli brent

Slik beholder du brunfargen lengst mulig uten å bli brent

SPREK / / For abonnenter

Kajakkpadling snudde opp ned på livet hans. Her er tipsene til nybegynnere.

Kajakkpadling snudde opp ned på livet hans. Her er tipsene til nybegynnere.

Skoekspert anbefaler å løpe på tredemølle med raggsokker. – Ville aldri tillatt det, sier landslagets lege.

Skoekspert anbefaler å løpe på tredemølle med raggsokker. – Ville aldri tillatt det, sier landslagets lege.

SPREK / / For abonnenter

Her er de nye reglene

Treningssentrene er åpne igjen:

Her er de nye reglene

SPREK / / For abonnenter

Lei av å få strekk? To øvelser kan redusere risikoen betydelig.

Lei av å få strekk? To øvelser kan redusere risikoen betydelig.

SPREK / / For abonnenter

Ken (32) får lyst til å netthandle etter en tøff treningsøkt. Det er han ikke alene om, viser ny forskning.

Ken (32) får lyst til å netthandle etter en tøff treningsøkt. Det er han ikke alene om, viser ny forskning.

SPREK / / For abonnenter

Tøyer du ut etter trening? Ekspert mener det er «bare tull».

Tøyer du ut etter trening? Ekspert mener det er «bare tull».

SPREK / / For abonnenter

Slik vet du at kyllingen er ordentlig stekt

Ny forskning knuser myte:

Slik vet du at kyllingen er ordentlig stekt

SPREK / / For abonnenter

Trening med dekk har god effekt. Her er seks gode styrkeøvelser.

Trening med dekk har god effekt. Her er seks gode styrkeøvelser.

SPREK / / For abonnenter