Sprek Jeg spiser sunt og trener, men går likevel opp i vekt. Er det alderen? Ny studie gir klare svar, ifølge lege.
Sprek Hva er det minste jeg bør gjøre av styrketrening? undrer leser. Disse øvelsene anbefaler fysiologen.
Sprek Holder det å løpe eller bør hun trene andre ting også, undrer leser. Dette svarer Yngvar Andersen.
Sprek Får man mindre betennelse i kroppen av keto- og lavkarbokosthold? Dette svarer ernæringsfysiologen.
Sprek Er idealmålene for midjeomkrets gode, undrer leser. Nei, mener lege. Dette bør du måle i stedet.
Sprek Jeg er 66 år og trener to–tre ganger i uken, både kondisjon og vekter. Hva er de beste mageøvelsene? Dette svarer Yngvar Andersen.
Sprek Er det usunt å spise bær som har ligget i samme eske som bær med mugg på? Ernæringsfysiolog svarer.
Sprek Jeg blir ikke lenger støl. Får jeg ikke noe ut av treningsøkten da, undrer leser. Dette svarer Yngvar Andersen.
Sprek Et barn er undervektig, et overvektig. Hvordan tilrettelegge kostholdet i familien, undrer leser.
Sprek Vi spiser det samme. Hvorfor har vi da så ulik vekt, undrer leser. Seks ting kan forklare, ifølge legen.
Sprek Hvorfor faller jeg alltid for fristelser, undrer leser? Her er fire råd for å holde på sunne vaner.
Sprek Kjæresten drikker cola til frokost og middag. Gjør det noe å drikke sukkerfri brus? Ernæringseksperten svarer.
Sprek Hvor lite styrketrening trenger jeg om jeg er i allsidig fysisk aktivitet? Dette svarer fysiologen.
Sprek Hvordan gå ned i vekt når kroppen kjemper imot? Her er legens råd til dem med stoffskiftesykdom.
Sprek Mange loggfører mat for å gå ned i vekt. Men kan vi stole på matmerkingen? Dette svarer ekspert.
Sprek Bør man trene 30 minutter hver dag, eller én time to-tre ganger i uken? Yngvar Andersen svarer.
Sprek Etter overgangsalderen føles det umulig å gå ned i vekt, skriver leser. Dette er ekspertens råd.