Aftenposten

Hvordan påvirker ketose kroppen, undrer leser. Dette svarer eksperten.

Lurer du på om du har for mye farlig magefett? Forskere anbefaler en ny og enkel måte å teste det på.

Er du «støttemedlem» på treningssenteret? Tre ting avgjør om du lykkes med treningen.

Studie på intervalltrening og faste overrasket forskerne: – Tyder på at alle kan klare det

Er kollagen så bra som reklamen sier det er? Dette svarer legen.

Fire anbefalte favoritter

Da familien skulle bygge om huset, sto tredemølle nesten øverst på listen

Kostholdets effekt på magefett overrasket forskerne. Trond Berge (50) gikk ned tre buksestørrelser.

Ekspertene svarer: Kan styrketreningen ødelegge for kondisjonstreningen?

Line Klevedal (52) er i bedre form enn da hun var 30 år. Slik kom bestemoren dit.

Lorentz Linde (37) har løpt oppover siden ungdomstiden. Her er fem svar som gjør deg bedre i motbakker.

Madelene Rubinstein skjønte ikke hvorfor hun ble så sliten når hun trente. Løsningen lå i pusten.

En av to voksne nordmenn har det. Nå vil forsker se om det kan påvirke lungene dine.

Etter at hun begynte å meditere, roer Bente Grønning (56) seg fortere. Fire steg til mindfulness.

Er egg fortsatt «nei-mat», undrer leser. Dette svarer eksperten.

Holder det å løpe eller bør hun trene andre ting også, undrer leser. Dette svarer Yngvar Andersen.

Per Magne Handegård (52) trente feil og ble skadet. Her er professorens åtte råd for å unngå eller bli kvitt kneskader.

Først da Marit Bjørgen endret treningen, ble hun i sitt livs form. Dette er hennes åtte råd til mosjonister.

Møter mange med dårlig samvittighet. Slik hjelper hun dem i gang med treningen.

Denne vil bli like vanlig som pulsbelter, tror OL-vinner

Trening er ikke lenger et «ork» for Kristel Strømsnes (31). Her er fire råd for å komme i gang med trening igjen.

Får man mindre betennelse i kroppen av keto- og lavkarbokosthold? Dette svarer ernæringsfysiologen.

Tre frokostblandinger får karakter 1: – Dette er en dessert

Nå er det tid for test: Hvor mye har fire måneders trening hjulpet 34-åringen?

Glad i å padle? Her er fem tips til turen og syv steder du bør dra.

Er idealmålene for midjeomkrets gode, undrer leser. Nei, mener lege. Dette bør du måle i stedet.

Ny forskning: Trening har helt ulik effekt på jenter og gutter

Kunstig søtning er skadelig, mener leser. Men stemmer det? Dette svarer eksperten.

Jeg er 66 år og trener to–tre ganger i uken, både kondisjon og vekter. Hva er de beste mageøvelsene? Dette svarer Yngvar Andersen.

Er det usunt å spise bær som har ligget i samme eske som bær med mugg på? Ernæringsfysiolog svarer.

Hvor mye styrketrening må til for å øke muskelmassen, undres leser. Dette svarer fysiologen.

Christel H. Elvemo (30) er ikke lenger usunn og inaktiv. Én ting er ekstra viktig for å lykkes, ifølge forsker.

Tom Ryen (51) fikk bedre helse av å elsykle. Fersk studie er gode nyheter for elsyklister.

Vil du løfte mer i knebøy, benkpress og markløft? Dette er feilene mange gjør.

Hvor mye og hvilken væske bør man drikke hver dag? Dette svarer eksperten.

Therese Øyrane (36) tisset på seg bare hun nøs eller hoppet. Hun ble kvitt problemet med omstridt metode.

Dette skjer med kroppen om du dropper treningen i ferien

Jeg blir ikke lenger støl. Får jeg ikke noe ut av treningsøkten da, undrer leser. Dette svarer Yngvar Andersen.

Et barn er undervektig, et overvektig. Hvordan tilrettelegge kostholdet i familien, undrer leser.

Norgesmester Malin Narum Kvamsdals (27) 12 beste tips om styrketrening