A-magasinet Hun er medaljehåp i aktiviteten som danker ut både langrenn og jogging som nordmenns favoritt
Sprek Kan musklene huske at de har vært godt trent? Magne Lund Hansen «lekte» skadet for å gi forskerne svar.
Sprek Marte Randgaard skjønte ikke hvorfor hun ikke ble sterkere. Dette er hemmeligheten for å bli raskt sterk.
Sport Han tilhører den ypperste verdenseliten, men trener kun tre–fire ganger i uken. – Folk overkompliserer
Sprek Stadig flere unge trener på treningssenter. Så ofte og så hardt bør de trene, ifølge professor.
Sprek Edvard Jørgensen (26) trener for større muskler. Særlig to ting avgjør hvor tunge styrkeøktene bør være.
Sprek Deltagerne i «16 ukers helvete» endrer livsstil fullstendig. Må du gå så hardt til verks for å gå ned i vekt?
Sprek Marius Jakobsen (40) trener alltid om morgenen. Bør du trene tidlig eller sent for best effekt?
Sprek Steinar Nygaard (27) har god effekt av å splitte opp styrketreningen. Slik vet du om du bør gjøre det samme.
Sprek Damianos (57) er sprekere enn da han var 20. Men har alderen din noe å si for hvordan du bør trene?
Sprek Ønsker du å starte med styrketrening? Her er NIH-professorens enkle program for trening på senter eller hjemme
Fotball Avliver «treningsmyte»:Norsk stortalent (15) til Solskjærs United - velger bort Ødegaard-strategi