Hopp til innhold

Aftenposten

  • Nyheter
  • Meninger
  • Podkast
  • A-magasinet
  • Vink
Meny Lukk
  • Nyheter
  • Meninger
  • Podkast
  • A-magasinet
  • Vink
Ekteparet har gått ned 55 kilo: – Å være to sammen gjør det enklere
Sprek

Ekteparet har gått ned 55 kilo: – Å være to sammen gjør det enklere

Hun er medaljehåp i aktiviteten som danker ut både langrenn og jogging som nordmenns favoritt
A-magasinet

Hun er medaljehåp i aktiviteten som danker ut både langrenn og jogging som nordmenns favoritt

Hvor hardt er det greit å trene i svangerskapet? Elise Amdal (32) er én av dem som skal gi forskerne svar.
Foreldreliv

Hvor hardt er det greit å trene i svangerskapet? Elise Amdal (32) er én av dem som skal gi forskerne svar.

Som ung var han raskere enn Filip Ingebrigtsen. Fem barn senere er han best som voksen.
Sprek

Som ung var han raskere enn Filip Ingebrigtsen. Fem barn senere er han best som voksen.

Her trenes barn ned til barnehage-alder av proffe trenere: – Du får et helt vanvittig forsprang
Oslo

Her trenes barn ned til barnehage-alder av proffe trenere: – Du får et helt vanvittig forsprang

Wolfgang Wee er i sitt livs beste form. Han har tatt i bruk en snart 100 år gammel treningsmetode.
Sprek

Wolfgang Wee er i sitt livs beste form. Han har tatt i bruk en snart 100 år gammel treningsmetode.

Jeg er tynn, men har stor mage. Dette er det første du bør gjøre, ifølge legen.
Sprek

Jeg er tynn, men har stor mage. Dette er det første du bør gjøre, ifølge legen.

Smertene i knærne er borte, og klærne passer ikke lenger. En e-post endret alt for Trine Haltvik.
Sprek

Smertene i knærne er borte, og klærne passer ikke lenger. En e-post endret alt for Trine Haltvik.

Vegard Danielsen (32) elsker langturer. Denne treningen gir bedre effekt, mener ekspert.
Sprek

Vegard Danielsen (32) elsker langturer. Denne treningen gir bedre effekt, mener ekspert.

Lege Torkil Færøs bok topper salgslistene. Pulsen er nøkkelen til bedre helse, mener han.
Sprek

Lege Torkil Færøs bok topper salgslistene. Pulsen er nøkkelen til bedre helse, mener han.

22-åringen ble mye sterkere etter endringene. Dette er grunnen, ifølge ekspertene.
Sprek

22-åringen ble mye sterkere etter endringene. Dette er grunnen, ifølge ekspertene.

Sprek

Dette er den største treningsmyten, ifølge ekspert. Og den ødelegger sannsynligvis fremgangen din.

Dette er den største treningsmyten, ifølge ekspert. Og den ødelegger sannsynligvis fremgangen din.
Dette er treningsmengden som gir økt levealder
Kronikk

Dette er treningsmengden som gir økt levealder

Tore Austad
Personlig trener og kostholdsveileder
Kjæresten er lat, usunn og inaktiv. Dette kan du gjøre, ifølge psykologene.
Sprek

Kjæresten er lat, usunn og inaktiv. Dette kan du gjøre, ifølge psykologene.

Thomas Fremo satte rekord – mener «vanntrikset» var grunnen. Så mye væske bør du få i deg når du trener.
Sprek

Thomas Fremo satte rekord – mener «vanntrikset» var grunnen. Så mye væske bør du få i deg når du trener.

Å fjerne karakteren i kroppsøving vil være bra for folkehelsen
Si ;D

Å fjerne karakteren i kroppsøving vil være bra for folkehelsen

Matilde Tørudbakken Slettan
Styremedlem, Innlandet Unge Venstre
Hun klarte knapt å hente barna i barnehagen. Slik tok hun grep for å endre livsstilen.
Sprek

Hun klarte knapt å hente barna i barnehagen. Slik tok hun grep for å endre livsstilen.

Treningsordboken som gjør deg klokere. 17 ord og uttrykk du kan ha nytte av.
Sprek

Treningsordboken som gjør deg klokere. 17 ord og uttrykk du kan ha nytte av.

Han trodde han måtte trene i minst en time for å få effekt. Se seks effektive økter på under 30 minutter.
Sprek

Han trodde han måtte trene i minst en time for å få effekt. Se seks effektive økter på under 30 minutter.

Gikk ned 14 kilo med ny metode: – Første gang det har vært enkelt å gå ned i vekt
Sprek

Gikk ned 14 kilo med ny metode: – Første gang det har vært enkelt å gå ned i vekt

Sluttet å drikke for tre år siden. Slik gikk det med treningen.
Sprek

Sluttet å drikke for tre år siden. Slik gikk det med treningen.

Norgesmesteren trener kun 30 minutter styrke i uken. – Mange bruker for mye tid på unødvendige øvelser.
Sprek

Norgesmesteren trener kun 30 minutter styrke i uken. – Mange bruker for mye tid på unødvendige øvelser.

Audun Olerud hadde mistet motivasjonen til å trene. Grepet han tok for å komme i gang, roses av forsker.
Sprek

Audun Olerud hadde mistet motivasjonen til å trene. Grepet han tok for å komme i gang, roses av forsker.

En lang styrkeøkt eller to korte? Med eller uten pauser? Forsker er overrasket over resultatene i studiene.
Sprek

En lang styrkeøkt eller to korte? Med eller uten pauser? Forsker er overrasket over resultatene i studiene.

Ekspertenes åtte favorittøkter på tredemøllen
Sprek

Ekspertenes åtte favorittøkter på tredemøllen

Norgesmesteren ble større og sterkere da han halverte treningsmengden
Sprek

Norgesmesteren ble større og sterkere da han halverte treningsmengden

Trene ute i vinter? Dette er klestabbene du bør unngå.
Sprek

Trene ute i vinter? Dette er klestabbene du bør unngå.

Sprek

Kosthold påvirker prestasjon lite, mener løpetrener. Her er tre klare råd.

Kosthold påvirker prestasjon lite, mener løpetrener. Her er tre klare råd.
– Nå vil «alle» spille padel. Her kan du gjøre det.
Vink

Guide til treningssteder

– Nå vil «alle» spille padel. Her kan du gjøre det.

Fysiologer oppklarer treningsmyten: Denne treningen er den beste når du skal ned i vekt
Sprek

Fysiologer oppklarer treningsmyten: Denne treningen er den beste når du skal ned i vekt

Kristin Eik-Ravndal (46) var skeptisk til treningsformen, men nå vil hun ikke bytte.
Sprek

Kristin Eik-Ravndal (46) var skeptisk til treningsformen, men nå vil hun ikke bytte.

Småbarnsmor Helene Olafsen er fanget i tidsklemma. Brukte to år på å knekke koden.
Sprek

Småbarnsmor Helene Olafsen er fanget i tidsklemma. Brukte to år på å knekke koden.

Studie på intervalltrening og faste overrasket forskerne: – Tyder på at alle kan klare det
Sprek

Studie på intervalltrening og faste overrasket forskerne: – Tyder på at alle kan klare det

Harald Fløgstad (77) kan løpe åtte timer på en dag. Spesielt én grunn gjør det mulig, ifølge forskere.
Sprek

Harald Fløgstad (77) kan løpe åtte timer på en dag. Spesielt én grunn gjør det mulig, ifølge forskere.

På internett fråtser han i burger og pils. Virkeligheten er en helt annen. – Tror ikke folk skjønner hvor mye han trener.
Sprek

På internett fråtser han i burger og pils. Virkeligheten er en helt annen. – Tror ikke folk skjønner hvor mye han trener.

Usikker på om formen blir bedre? Tre enkle måter å måle om treningen faktisk funker.
Sprek

Usikker på om formen blir bedre? Tre enkle måter å måle om treningen faktisk funker.

Line Klevedal (52) er i bedre form enn da hun var 30 år. Slik kom bestemoren dit.
Sprek

Line Klevedal (52) er i bedre form enn da hun var 30 år. Slik kom bestemoren dit.

Madelene Rubinstein skjønte ikke hvorfor hun ble så sliten når hun trente. Løsningen lå i pusten.
Sprek

Madelene Rubinstein skjønte ikke hvorfor hun ble så sliten når hun trente. Løsningen lå i pusten.

Hun ladet opp til VM med fem dager uten mat. Dette sier ekspertene om faste og trening.
Sprek

Hun ladet opp til VM med fem dager uten mat. Dette sier ekspertene om faste og trening.

Fire myter om trening og eldre
A-magasinet

Fire myter om trening og eldre

Dagens eldre er ikke som før
A-magasinet

Dagens eldre er ikke som før

Hun fjernet brystene, eggstokker og livmor da hun fikk kreft. Nå løper hun maraton.
Sprek

Hun fjernet brystene, eggstokker og livmor da hun fikk kreft. Nå løper hun maraton.

Først da Marit Bjørgen endret treningen, ble hun i sitt livs form. Dette er hennes åtte råd til mosjonister.
Sprek

Først da Marit Bjørgen endret treningen, ble hun i sitt livs form. Dette er hennes åtte råd til mosjonister.

De har vunnet OL-gull og VM-titler. Nå kan du få oppskriften i lommen.
Sport

De har vunnet OL-gull og VM-titler. Nå kan du få oppskriften i lommen.

Etter en helgetur til Berlin i 2012, nådde Thomas Stordalen bunnen. Nå løper han ultradistanser.
Sprek

Etter en helgetur til Berlin i 2012, nådde Thomas Stordalen bunnen. Nå løper han ultradistanser.

Møter mange med dårlig samvittighet. Slik hjelper hun dem i gang med treningen.
Sprek

Møter mange med dårlig samvittighet. Slik hjelper hun dem i gang med treningen.

100-åringen løper 24 km og padler 28 km hver uke. Dette er hemmeligheten, ifølge ham selv.
Sport

100-åringen løper 24 km og padler 28 km hver uke. Dette er hemmeligheten, ifølge ham selv.

Denne vil bli like vanlig som pulsbelter, tror OL-vinner
Sprek

Denne vil bli like vanlig som pulsbelter, tror OL-vinner

Trening er ikke lenger et «ork» for Kristel Strømsnes (31). Her er fire råd for å komme i gang med trening igjen.
Sprek

Trening er ikke lenger et «ork» for Kristel Strømsnes (31). Her er fire råd for å komme i gang med trening igjen.

For fem år siden var blodårene hans helt tette. Hjelper trening mot Norges vanligste dødsårsak?
Norge

For fem år siden var blodårene hans helt tette. Hjelper trening mot Norges vanligste dødsårsak?

Neste side
  • Tips Aftenposten
  • Send inn debattinnlegg
  • Logg over rettelser i Aftenposten

  • Kundeservice
  • Annonsere i Aftenposten
  • Personvernpolicy
  • Informasjonskapsler
Ansvarsmerket
  • Sjefredaktør og adm. direktør: Trine Eilertsen
  • Nyhetsredaktør: Tone Tveøy Strøm-Gundersen
  • Politisk redaktør: Kjetil B. Alstadheim
  • Featureredaktør: Lillian Vambheim
  • Kulturredaktør: Cecilie Asker
  • Debattredaktør: Erik Tornes
  • Utviklingsredaktør: Eirik Hammersmark Winsnes
  • Redaktør avis og forlag: Audun Solberg
Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet. © Aftenposten. Aftenposten arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. Aftenposten har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til.
Aftenposten sentralbord: Tlf. 22 86 30 00 – Adresse: Akersgata 55, 0180 Oslo