Aftenposten

Hjemmegym i boden. Så enkelt kan det gjøres.

Hjemmegym i boden. Så enkelt kan det gjøres.

BOLIG / / én time siden / For abonnenter

Dere sier at vi skal «ringe en venn», men hva med dem som ikke har venner?

Dere sier at vi skal «ringe en venn», men hva med dem som ikke har venner?

SID / Elly Jelena Aspaas (18) / For abonnenter

Sats stenger 53 treningssentre i Oslo og Bergen

Sats stenger 53 treningssentre i Oslo og Bergen

Økonomi fra E24 / / For abonnenter

Hun rakk plutselig ikke opp til kjøkkenhyllen. Slik forebygges plagene mange sliter med.

Hun rakk plutselig ikke opp til kjøkkenhyllen. Slik forebygges plagene mange sliter med.

SPREK / / For abonnenter

Færre damer trener i idrettslag. Dette tilbudet i Trondheim er fra 1950-tallet og fortsatt populært

Færre damer trener i idrettslag. Dette tilbudet i Trondheim er fra 1950-tallet og fortsatt populært

SPORT / / For abonnenter

Stadig flere gjør som Katinka. Forsker mener idretten svikter voksne kvinner.

Stadig flere gjør som Katinka. Forsker mener idretten svikter voksne kvinner.

SPREK / / For abonnenter

Norske trenere bør vite mer om kvinners helse

Norske trenere bør vite mer om kvinners helse

SID / Oda Kirstine Aanestad (16) / For abonnenter

Her jogger studentene i nedoverbakke. Er det lurt, eller er risikoen for skade stor?

Her jogger studentene i nedoverbakke. Er det lurt, eller er risikoen for skade stor?

SPREK / / For abonnenter

Hareide melder Reginiussen og Henriksen klar til søndagens kamp: – Vil gjerne ha dem på banen

Hareide melder Reginiussen og Henriksen klar til søndagens kamp: – Vil gjerne ha dem på banen

FOTBALL / / For abonnenter

Helene (38) har gitt opp hver gang. Nå håper hun det blir annerledes

Helene (38) har gitt opp hver gang. Nå håper hun det blir annerledes

SPORT / / For abonnenter

Øyvind (27) og kameratene rodde i over 40 dager i strekk over Atlanterhavet. Slik kan du nå store mål.

Øyvind (27) og kameratene rodde i over 40 dager i strekk over Atlanterhavet. Slik kan du nå store mål.

SPREK / / For abonnenter

Mia (17) dropper klassefester til fordel for idretten: – Det har vært noen kjipe prioriteringer

Mia (17) dropper klassefester til fordel for idretten: – Det har vært noen kjipe prioriteringer

SPORT / / For abonnenter

Etter 19 år med dårlige vaner har Ole Klemetsen fått nok. Nå starter han på et nytt prosjekt.

Etter 19 år med dårlige vaner har Ole Klemetsen fått nok. Nå starter han på et nytt prosjekt.

SPREK / / For abonnenter

Beskjeden fra legen fikk Thore (56) til å endre livsstil. Slik unngikk han diabetes.

Beskjeden fra legen fikk Thore (56) til å endre livsstil. Slik unngikk han diabetes.

SPREK / / For abonnenter

Da Charlotte gikk ned 35 kilo, ble hun kvitt sosial angst og depresjon. Dette er suksessoppskriften.

Da Charlotte gikk ned 35 kilo, ble hun kvitt sosial angst og depresjon. Dette er suksessoppskriften.

SPREK / / For abonnenter

Kristin (34) er «verdens nest best trente» kvinne. Nå skal hun delta i VM via mobilen.

Kristin (34) er «verdens nest best trente» kvinne. Nå skal hun delta i VM via mobilen.

SPREK / / For abonnenter

Treningsappen ble et mareritt for ham

Stadig flere bruker Strava:

Treningsappen ble et mareritt for ham

SPREK / / For abonnenter

Denne røde streken har fått mosjonister til å løpe en ekstra mil

Denne røde streken har fått mosjonister til å løpe en ekstra mil

Bergenseren løp 16 mil på 13 timer, 47 minutter og 22 sekunder. En energidrikk ødela nesten rekordløpet.

Bergenseren løp 16 mil på 13 timer, 47 minutter og 22 sekunder. En energidrikk ødela nesten rekordløpet.

SPREK / / For abonnenter

Damianos (57) er sprekere enn da han var 20. Men har alderen din noe å si for hvordan du bør trene?

Damianos (57) er sprekere enn da han var 20. Men har alderen din noe å si for hvordan du bør trene?

SPREK / / For abonnenter

Forbrukertilsynet truer Sats med millionbot

Forbrukertilsynet truer Sats med millionbot

Økonomi fra E24 / / For abonnenter

Overraskende studie om utholdenhetsutøvere: Mener resultatene kan hjelpe norske ungdommer

Overraskende studie om utholdenhetsutøvere: Mener resultatene kan hjelpe norske ungdommer

SPREK / / For abonnenter

Tanken på et år til i Danmark ble for mye. Nå trener OL-håpet i et rødt land.

Tanken på et år til i Danmark ble for mye. Nå trener OL-håpet i et rødt land.

SPORT / / For abonnenter

Bli bedre av artrose? Dette har nordmenn gjort feil i årevis.

Bli bedre av artrose? Dette har nordmenn gjort feil i årevis.

SPREK / / For abonnenter

I fire år har Øyvind (29) studert hva som gjør at kondisjonen vår øker. Nå vet han endelig svaret.

I fire år har Øyvind (29) studert hva som gjør at kondisjonen vår øker. Nå vet han endelig svaret.

Treningsbransjen tjener ikke penger og sier opp ansatte

Dystre tall i ny undersøkelse:

Treningsbransjen tjener ikke penger og sier opp ansatte

SPREK / / For abonnenter

Fjellturer som eneste treningsform? Slik bør du gjøre det.

Her er ekspertenes tips

Fjellturer som eneste treningsform? Slik bør du gjøre det.

SPREK / / For abonnenter

Ny treningsmetode vekker oppsikt i USA. - Fungerer for alle, mener suksesstrener

Ny treningsmetode vekker oppsikt i USA. - Fungerer for alle, mener suksesstrener

SPREK / / For abonnenter

Jo Inge (43) er en av landets mest utholdende løpere. Her er hans råd til mosjonistene.

Jo Inge (43) er en av landets mest utholdende løpere. Her er hans råd til mosjonistene.

SPREK / / For abonnenter

Test av 12 terrengsko: Disse skoene er vinnerne

Test av 12 terrengsko: Disse skoene er vinnerne

SPREK / / For abonnenter

Avlyser populært fjellmaraton

Avlyser populært fjellmaraton

SPREK / / For abonnenter

Mann døde i treningsulykke – ble trolig kvalt av vektstang

NORGE / / For abonnenter

Innfører regelendringer: Omstridte mirakelsko blir forbudt å bruke i konkurranser

Innfører regelendringer: Omstridte mirakelsko blir forbudt å bruke i konkurranser

SPREK / / For abonnenter

Her er NIH-professorens enkle program for trening på senter eller hjemme

Ønsker du å starte med styrketrening?

Her er NIH-professorens enkle program for trening på senter eller hjemme

SPREK / / For abonnenter

Er du «stiv som en stokk»? Disse fem øvelsene vil hjelpe deg.

Er du «stiv som en stokk»? Disse fem øvelsene vil hjelpe deg.

SPREK / / For abonnenter

Skrekktall for Sats

Skrekktall for Sats

Økonomi fra E24 / / For abonnenter

Har tre barn og fire jobber. Her er triatletens seks tips for å rekke trening i hverdagen.

Har tre barn og fire jobber. Her er triatletens seks tips for å rekke trening i hverdagen.

SPREK / / For abonnenter

Trampoliner trenger ikke bare være for barn. Slik trener du effektivt styrke, kondis og balanse.

Trampoliner trenger ikke bare være for barn. Slik trener du effektivt styrke, kondis og balanse.

SPREK / / For abonnenter

Norsk kurs skal hindre skademareritt i barneidretten

Vekker internasjonal oppmerksomhet:

Norsk kurs skal hindre skademareritt i barneidretten

SPREK / / For abonnenter

Kort sagt, fredag 3. juli

Kort sagt, fredag 3. juli

DEBATT / For abonnenter

Så enkelt holder Lotte (30) seg i form i ferien. Her er fire utstyrsfrie superøkter.

Så enkelt holder Lotte (30) seg i form i ferien. Her er fire utstyrsfrie superøkter.

SPREK / / For abonnenter

Treningsbransjen gjorde undersøkelse. Funnene skaper bekymring.

Treningsbransjen gjorde undersøkelse. Funnene skaper bekymring.

SPREK / / For abonnenter

Nytt norgeskart slippes fredag. Skaperne tror det vil endre turvanene dine.

Nytt norgeskart slippes fredag. Skaperne tror det vil endre turvanene dine.

SPREK / / For abonnenter

Hege (46) fikk livet snudd på hodet etter fem uker. Slik ble hun 12 centimeter tynnere rundt magen.

Hege (46) fikk livet snudd på hodet etter fem uker. Slik ble hun 12 centimeter tynnere rundt magen.

SPREK / / For abonnenter

Da Helle Tuxen (18) endelig fikk stupe igjen, merket hun at alt ikke var som før

Da Helle Tuxen (18) endelig fikk stupe igjen, merket hun at alt ikke var som før

SPORT / / For abonnenter

Stine og kjæresten skrev en spesiell kontrakt: Her er forskernes seks grep for å endre livsstil

Stine og kjæresten skrev en spesiell kontrakt: Her er forskernes seks grep for å endre livsstil

SPREK / / For abonnenter

Tøyer du ut etter trening? Ekspert mener det er «bare tull».

Tøyer du ut etter trening? Ekspert mener det er «bare tull».

SPREK / / For abonnenter

Trening med dekk har god effekt. Her er seks gode styrkeøvelser.

Trening med dekk har god effekt. Her er seks gode styrkeøvelser.

SPREK / / For abonnenter

– Spørsmålet er ikke om det blir konkurser, men hvor mange

Rapport om treningssenterbransjen:

– Spørsmålet er ikke om det blir konkurser, men hvor mange

SPREK / / For abonnenter

Sats avviser å ha brutt loven

Sats avviser å ha brutt loven

Økonomi fra E24 / / For abonnenter