Aftenposten

Han var overvektig og i elendig form før han møtte henne. Her er de på vei til sitt eget bryllup.

Tim Bennett fikk plutselig vondt i foten. Slik kan du bli bedre fra seks vanlige fotplager.

Han har studert treningen til 100 verdensenere. Her er åtte råd for deg som vil løpe.

Pulsklokken er ikke lenger så viktig for løpetreneren. Nå bruker han et helt annet verktøy.

Løpegruppen ble et fenomen. Det finnes det en grunn til.

Sol Hagen (39) gikk tom for krefter da hun løp. Disse kostholdstipsene kan hjelpe.

Daniel Nordås droppet sex i flere måneder for å bli best. Dette sier forskning om sex før trening.

Trodde du Norges Formel 1-håp bare tråkket på gassen? Sannheten er en helt annen.

Lisa Charlotte Hjemgård (34) gikk opp 30 kilo da hun var gravid. Følg hennes program for å gå ned i vekt.

Rebecca Hasselgård (27) er blitt sterkere og mer utholdende de siste 12 ukene. Se programmet hun fulgte.

Sitter du mye foran dataen, som Aksel Korbøl Hatløy (15)? Ti enkle øvelser på ni minutter for å unngå plager.

Sliter kroppen etter korona? Rådet for å komme i form igjen er klart og tydelig.

Ungdom blir mindre aktive

Forskerens råd: Gjør som familien Sandbakk

52-åringens knær kneppet og knirket. I disse tilfellene kan lyder fra ledd gi grunn for bekymring.

OL-helten kan skape en ny treningstrend. Her er grunnene som gjør opplegget så unikt.

Stadig flere unge trener på treningssenter. Så ofte og så hardt bør de trene, ifølge professor.

13-åringen skal spille kamp igjen. Les idrettslegens råd til barn som skal trene etter å ha hatt korona.

Blir kalt «proteinbrød». Ernæringsfysiolog kaller det lureri. Vi har sjekket proteininnholdet.

Edvard Jørgensen (26) trener for større muskler. Særlig to ting avgjør hvor tunge styrkeøktene bør være.

Han brukte ni måneder på å bli frisk. Slik trener du deg opp etter treningsskade.

Rebecca Hasselgård (27) vil bli sterkere og mer utholdende. Se programmet for de fire første ukene.

Deltagerne i «16 ukers helvete» endrer livsstil fullstendig. Må du gå så hardt til verks for å gå ned i vekt?

Hun trodde det ville bli lett å trene seg opp etter korona

Sjekk om du er i dårlig form. Fire tegn du bør se etter og fem tegn som ofte mistolkes.

Marius Jakobsen (40) trener alltid om morgenen. Bør du trene tidlig eller sent for best effekt?

Kristoffer (33) var utrent og overvektig. Opplegget fra bror Henrik Ingebrigtsen hjalp ham i toppform.

Er gåturer i motbakke like bra som å jogge? Disse spørsmålene har engasjert leserne mest i år.

Steinar Nygaard (27) har god effekt av å splitte opp styrketreningen. Slik vet du om du bør gjøre det samme.

Vegard stusset på lukten. Det viste seg at innholdet i sprayflasken kan være skadelig.

19-åringen trener mer enn Johaug. Nå lever hun og lagvenninnene ut drømmen i turn-VM.

Andreas (48) beskriver det som å «legge glasur på kaken». Slik topper du formen til en konkurranse.