Andreas (48) beskriver det som å «legge glasur på kaken». Slik topper du formen til en konkurranse.
SPREK
/
For abonnenter
Ingvild Tennfjord
Terningkast 6: – Denne vinen vender jeg stadig tilbake til
A-MAGASINET
/
For abonnenter
Ikke alle sykkelveier oppleves som trygge. Nå kan du sjekke dem på forhånd.
REISE
/
For abonnenter
Pandemien stanset landslagsskole og hospitering i Brann. Endelig har Jarand (15) noe å glede seg til.
SPORT
/
For abonnenter
Hjertepasienter med sixpack:
For noen ytterst få er idretten livsfarlig. Men det er nesten umulig å forutse hvem som rammes.
A-MAGASINET
/
For abonnenter
Brukte tiden etter sesongen på å pusse opp hjemme – nå skal Anna (31) pusse formen i nye distanser
LANGRENN
/
For abonnenter
Vil du bli kvitt armfettet? Ikke lytt til disse ekspertene!
VITEN
/
For abonnenter
Oslo åpnet opp etter nesten 200 dager. Vi fulgte feiringen.
BYLIV
/
For abonnenter
Økt aktivitet gir stor helsegevinst: Hun gikk fra å være inaktiv til å gå tur to ganger i uken.
SPREK
/
For abonnenter
Oslos treningssentre får ikke åpne dørene: – Jeg blir så utrolig skuffet
Økonomi fra
/
For abonnenter
Solgte bilen og tok sykkelen til jobb – gikk ned 30 kilo
SPREK
/
For abonnenter
Tomas (21) har satt seg et offensivt mål før sesongen: – En back skal ikke kun forsvare seg
FOTBALL
/
For abonnenter
«BV» bygde opp et enormt fysisk team i den danske storklubben - nå vil han kopiere det i Tromsø
FOTBALL
/
For abonnenter
Data fra 2,3 millioner løpere er analysert. Tallene viser hva de fleste gjør feil.
SPREK
/
For abonnenter
Idretten roper varsku: Merkbar økning i spiseforstyrrelser etter koronaen
SPORT
/
For abonnenter
Hylles av professor: Her er supermosjonistens ti råd for å løpe raskere
SPREK
/
For abonnenter
Så mange er blitt smittet på trening i Bergen: – Har vært ett større utbrudd.
SPORT
/
For abonnenter
Hvordan trene styrke og kondisjon mest effektivt? Eksperten svarer.
SPREK
/
For abonnenter
Nå skal det forskes på mensen og trening
SPORT
/
For abonnenter
Ida (25) lyktes med å gå ned i vekt og holde den. Her er seks feil mange gjør.
SPREK
/
For abonnenter
Ulovlig å konkurrere - arrangerte «trening med tidtaking» for 40 løpere
SPORT
/
For abonnenter
Trenere dropper øvelsene som kan redde karrieren til unge idrettstalenter. Eksperter advarer mot skremmende utvikling
SPORT
/
For abonnenter
Finn Kollstad tilbrakte 12 dager blant verdens beste løpere i Kenya. Her er noe av det han lærte.
SPORT
/
For abonnenter
Lei av stengte treningssentre? Her er Oslos utendørs treningsparker
OSLO
/
For abonnenter
Håndballen starter opp igjen med, men noen lag må fortsatt vente
SPORT
/
For abonnenter
Treningssentrene sliter:
2020 ble tidenes dårligste år. – Vi har heldigvis rygg til å bære det foreløpig.
SPORT
/
For abonnenter
Parautøvere har mistet treningstilbudet. Ane og Petter har ikke andre steder å gå.
SPORT
/
For abonnenter
Eksplosiv økning i salget:
Hva skjedde da energidrikk-avhengige Michelle Krokstad (26) prøvde én uke uten?
A-MAGASINET
/
For abonnenter
Inger Lill (88) har trent gjennom hele pandemien. Mange eldre har holdt seg unna.
SPORT
/
For abonnenter
Snart slipper Aksel (13) å trene foran PC-en: – Gleder meg til å treffe andre!
OSLO
/
For abonnenter
Her kan du trygt gå på skøyter – midt i Oslo
OSLO
/
For abonnenter
Treningssentrene sliter: – Vi taper penger på å holde åpent
SPORT
/
For abonnenter
På ett år har hver tredje registrerte håndballspiller forsvunnet
SPORT
/
For abonnenter
Hold ut, sier Raymond Johansen. Men barn og unge holder ikke ut lenger.
DEBATT
/
For abonnenter
Var usikker på hvor hardt hun burde presse seg. Se ekspertenes treningtips etter koronasykdom.
SPREK
/
For abonnenter
Sindre Gjelsten (24) trente hver dag. Først da han endret kostholdet, raste han ned i vekt.
SPREK
/
For abonnenter
Slik trente de i gamle dager. Kom i historisk bra form med disse øvelsene.
HISTORIE
/
For abonnenter
Trening i tidsklemme: Fire økter på under halvtimen
SPREK
/
For abonnenter
Josefine Jensen var utrent og grenset til alvorlig fedme. Denne planen endret alt.
SPREK
/
For abonnenter
Den tidligere RBK-spilleren kan ikke spille fotball med kameratene. Smerten i knærne er for store.
FOTBALL
/
For abonnenter
Mari Hult (39) hatet gym. Slik fant hun treningsglede som voksen.
SPREK
/
For abonnenter
Redd for å gå på en smell i juleferien? TV-profilens økt på 7 minutter hjelper deg med å holde formen.
SPREK
/
For abonnenter
Margareth Alnes unngår trening på to tidspunkter. Det gjør hun lurt i, ifølge eksperter.
SPREK
/
For abonnenter
De ser meg, ikke for utseendet eller hvor smart jeg er. Men for måten jeg spiller på.
SID
/
For abonnenter
Pulsklokke til jul? Dette er supermosjonistenes favoritter.
SPREK
/
For abonnenter
En sprek julekalender: Her er 24 enkle øvelser og aktiviteter frem mot jul
SPREK
/
For abonnenter
Hjemmegym i boden. Så enkelt kan det gjøres.
BOLIG
/
For abonnenter